特集☆フィットネスクラブ入門ガイド

自分に合ったフィットネスクラブの比較

昨今、日本国内では健康志向が高まり多くのスポーツジム・フィットネスクラブが増えています。駅前などの利用しやすい立地に立っているフィットネスクラブも多く、一度は利用してみたい興味を持った方も多いのではないのでしょうか。

しかし、いざフィットネスクラブを利用しようと考えても、それぞれにどのような特徴がありどこが異なっているのかがわからず、何を基準にフィットネスクラブ選びをするべきかわからない。せっかくお金を払ってフィットネスクラブに通うのに自分に合っているかが不安、などとお悩みの方もいらっしゃるでしょう。

そこでこのサイトでは、それぞれのフィットネスクラブの特徴や料金設定を紹介し、筋トレがしたい、ダイエットがしたい、健康な体を手に入れたいなどといったそれぞれの方の目的に合ったフィットネスクラブ選びできるよう徹底比較していきます。

Sports Club AXTOS

Sports Club AXTOSでは段差を少なくしたバリアフリー設計をしています。またテニスコートでは専用のカーペットを敷くことで足腰の負担を軽減できるなど、年輩の方でも安心して利用できるフィットネスクラブです。

25メートル以上のプールは水質にこだわり、透明度の高い綺麗な水でスイミングを楽しむことができます。また新規オープン店舗やリニューアル店舗では新たにナノ水を取り入れ、塩素臭を抑えてお肌や髪に優しい体に負担の少ないプールを実現しています。

トレーニングスペースの以外にも、ジャグジーバスやアロマテラピールームなどのリラクゼーション施設が充実しています。絞った体をやんわりと癒すのには最適でリフレッシュできると評判です。

GlobalFitness

GlobalFitnessは、完全個室制のフィットネスクラブのため、初めての人も安心して専属トレーナーと目標に向けてトレーニングに励むことができる環境が整っています。トレーニングウェアのレンタルもでき、手ぶらで来店をすることも可能です。

GlobalFitnessでは、業界最安値のメニューが導入されており、リーズナブルな価格で健康改善を目指したい人に適しています。定額制のプランが設けられているため、余計な出費を最小限に抑えられるというメリットもあります。

GlobalFitnessでは、交通アクセスの良いところに店舗があり、早朝から深夜まで営業をしているため、ライフスタイルを問わず気軽に来店しやすくなっています。

パーソナルトレーニング【Global fitness】

STAR FIT(スターフィット)

STAR FIT(スターフィット)は、月々一万円未満で最新のマシンを使ったトレーニングに励むことができます。数あるフィットネスクラブの中でも、専属のトレーナーや管理栄養士によるサポートが充実しており、リバウンドのリスクに備えることが可能です。

STAR FIT(スターフィット)では、ボディメイクのコースを申し込んだ人を対象として、返金保証のサポートを行っており、初めての人も気軽に挑戦することができます。なお、契約期間中に担当のトレーナーと随時プログラムの確認をしながら無理なく減量に取り組めます。

STAR FIT(スターフィット)では、カウンセリングの際にオーダーメイドのプログラムの作成をお願いすることができ、年齢や運動量、食生活などに合ったプランを提案してもらえます。

STAR FIT

ルネサンス

自分自身のペースで運動ができれば、体力の向上につながります。ルネサンスは子供から大人まで楽しめるフィットネスクラブなので、人気があります。また、プログラムが豊富ということもあり、体調に合わせて、提案しています。

スタッフは、レッスンに参加している人々のことをサポートしています。場合によっては、目標や目的によって、内容を変えることがあります。ヒアリングをしながら、プログラムのことを考えていくので、頼りがいがあります。

スタジオでは、理想の身体に近づけるために、パーソナルトレーニングをしています。有料ですが、専属トレーナーからアドバイスが受けられるので、楽しみながら、身体を動かしましょう。

SDエンターテイメント株式会社

SDエンターテイメント株式会社は、各地に数店舗のフィットネスクラブを展開しており、減量や筋力アップ、運動不足など様々な目的を持つ人を対象としています。店舗内にはトレーニングマシンやスタジオなどが完備されており、自分のペースでエクササイズに取り組めます。

SDエンターテイメント株式会社のフィットネスクラブには、各方面に特化したトレーナーが揃っており、目的に合うプログラムを作成してもらえます。また、効果的なトレーニングの方法について直接指導を受けることも可能です。

SDエンターテイメント株式会社では、ホットヨガのためのスタジオを設置しており、トレーニングだけでなくダイエットや美容に関心のある女性に対するサポートも徹底しています。

NORI_DIET_STUDIO

NORI_DIET_STUDIOでは、科学的な根拠に基づいたパーソナルトレーニングをメインに行っているフィットネスクラブのひとつです。運動に限らず食生活の見直しを行っており、健康的な体作りをすることができます。

NORI_DIET_STUDIOには、ダイエットジムでの経験を持つインストラクターが在籍しています。そのため、日々のマンツーマンのトレーニングを通じて、様々な角度からダイエットや筋力トレーニングなどのサポートを受けることができます。

NORI_DIET_STUDIOでは、予算や目標などに合わせて様々なプランが用意されており、無理なくトレーニングを続けることが可能です。なお、無料カウンセリングを通じて自分に合うプランを提案してもらえます。

自分にとって最適なフィットネスクラブを見つける

運動に集中したいなら、自分自身でワークアウトをするのも悪くないですが、もっと集中するきっかけを作るためにも、フィットネスクラブに通うのが妥当です。昔よりも、非常に多くのフィットネスクラブが見かけられるようになってきました。これはすなわち、一般人の健康に対しての意識が高くなってきたことを表しています。たくさんのフィットネスクラブがあるからこそ、適当な場所を選ぶのではなく、実際に選ばれ続けている、人気の高いところに目を向けることが大事です。特定の雑誌やテレビで頻繁に取り上げられているほどの有名なフィットネスクラブであれば、優秀なインストラクターが在籍している可能性は高いでしょう。グループレッスンだけではなく、マンツーマンレッスンを直接的に受けたいと感じているならなおのこと、そういったフィットネスクラブを慎重に選ぶことが重要となります。

ただ、マンツーマンレッスンを受けるとなると、それなりに高額な金額になることもあるので注意が必要となります。無難にリーズナブルな値段で通い続けたいなら、設置されている筋力トレーニングの器具を使うだけでも、十分に結果を出すことができるでしょう。それから、脂肪燃焼効果を期待しているなら、有酸素の運動ができるスポーツ器具を取り入れているかどうか、そこにも注目することが大事です。使いやすいフィットネスクラブなら、ありとあらゆるランニングマシン、そしてエアロバイク等を設置しています。その数が多ければ、順番待ちをする必要もほとんどないので、自分の好きなタイミングで活用できるでしょう。さらに、インストラクターの数が多いところなら、時間割を設定し、定期的に有酸素プログラムを実践してくれます。さらに効果的に脂肪燃焼を狙うことが可能です。

当然の話ですが、入会金や毎月の利用料に関しては、フィットネスクラブによって異なるので注意です。繰り返し通い続けることに大きな意義があるので、利用し続けられる程度の料金設定の場所を選ぶことが重要となります。少なくとも、こちらの予算内で通い続けられる、良心的な料金設定のフィットネスクラブを選ぶようにしましょう。また、通い続ける上でモチベーションを下げない為にも、立地条件に注目することが大切です。通うときに面倒だと思わないよう、駅から近いところにあるフィットネスクラブに注目することが重要となります。マイカー通勤が可能な状態なら、駐車場完備のフィットネスクラブを選んだ方が良いでしょう。なにはなくとも、まずは実際に足を運び、施設の雰囲気などをチェックするため、見学をすることが大切です。

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